大學生如何正確看待心理咨詢?
發(fā)布時間:2021-03-19 | 瀏覽次數(shù):1174
社會在進步,時代在發(fā)展,快節(jié)奏的生活,讓我們的生活更為焦躁不安,不少人都或多或少出現(xiàn)心理問題,有時能自我調(diào)整,有時卻只能依靠醫(yī)生來解決問題,通過兩人間的對話,了解問題出在哪,進而尋找解決的方法。
惠州心理咨詢
在很多人看來,心理咨詢都是有心理問題的人才去的,大學生也不例外,但實際上真是如此嗎?不是的,很多人對心理咨詢,都有一定的誤區(qū),那么作為大學生,應(yīng)該如何正確看待心理咨詢呢?以下三點,大家要了解:
1.心理咨詢并非討教。很多人看來,去尋找心理醫(yī)生,就是聊天找問題,然后醫(yī)生再開出“藥方”,找到解決問題的方法,來緩解心理壓力,只是簡單的討教。但心理咨詢并非如此,
但事實并非如此,每個人都存在差異,面對的問題也都大不相同,與生病拿藥并不相同,醫(yī)生在與你聊天的過程中,會注意你的言行舉止,以及你面對問題的心態(tài),最后總結(jié)出一套,屬于你自己的解決方法。
2.心理咨詢并非迷信。不少人通過與醫(yī)生的聊天咨詢,解決自身的問題,便將心理醫(yī)生“夸大化”或是“神化”,認為他們能猜到人們的心思,就跟懂得“讀心術(shù)”一般。
心理醫(yī)生并非“神人”,也不會“讀心術(shù)”,而是通過他們所學的心理知識,來判斷前來咨詢的人的心理狀態(tài),根據(jù)不同的情況,來找出適合他們的解決方法而已,與“算命”丶“迷信”有質(zhì)的區(qū)別。
3.心理咨詢是正常需求。心理咨詢,更像是一種傾訴,將內(nèi)心的想法,給心理醫(yī)生或心理老師說出來,來緩解內(nèi)心壓力,開始咨詢前,一般都睡簽署“保密協(xié)議”,保證不會將你的隱私泄露,你可以放心與心理醫(yī)生交流。
心理咨詢是正常需求,我們不能將它“異化”,每個人或多或少,心里都有一些壓力,或是一些問題,有時就是簡單的交流與溝通,就能解決存在已久的問題,所以作為大學生,要正確看待心理咨詢,有問題時,可以咨詢心理醫(yī)生或老師,這可以幫助我們健康快樂成長。