托爾斯泰說(shuō)過(guò)：幸福的婚姻是相似的。

而不幸的婚姻，都被寫(xiě)在了公眾號(hào)里。

你是不是也和托爾斯泰有同樣的感慨？

壞的婚姻等于殺人、結(jié)婚就是背對(duì)背玩手機(jī)、第一批90后已經(jīng)離婚了……一篇篇刷屏文，看的讓人對(duì)民政局望而卻步。

難道說(shuō)，婚姻真是愛(ài)情的墳?zāi)梗?/span>要想獲得幸福，只能靠天降真愛(ài)，或者閉眼瞎蒙了嗎？

別等了，“真愛(ài)”不會(huì)來(lái)拯救你的

動(dòng)畫(huà)電影《怪物史瑞克3》里有這樣一幕：

童話里的公主們被困在一所監(jiān)獄，大家正想辦法怎么才能逃出去。

白雪公主說(shuō)：“來(lái)吧，姑娘們，各就各位！”

于是，睡美人呈入睡狀，白雪公主擺出她在棺材里躺下的姿勢(shì)，灰姑娘坐在地板上，凝視著天空做發(fā)呆幻想狀……

菲歐娜公主問(wèn)：“你們這是干嘛？”

白雪公主怒道：“等待被救援?。　?/span>

你看看，這就是童話以及諸多文藝作品對(duì)我們進(jìn)行催眠的內(nèi)容：愛(ài)情就是要等待那個(gè)天命意中人的出現(xiàn)，一旦我們找到了屬于自己的王子或公主，就會(huì)幸?？鞓?lè)一輩子。

《大話西游》里紫霞仙子的臺(tái)詞不知說(shuō)出了多少姑娘的內(nèi)心戲：

“我的意中人是一位蓋世英雄，有一天他會(huì)身披金甲圣衣、駕著七彩祥云來(lái)娶我?！?/span>

然而杰夫·艾倫在《親密關(guān)系的秘密》中奉勸我們：真愛(ài)能救我們脫離苦海、“天命”夠戰(zhàn)勝一切之類的話，最好不要信。

他和妻子蘇珊的婚姻，就是絕好的例證。

兩個(gè)人的初遇，堪稱一見(jiàn)鐘情的、天雷地火的浪漫。

1974年，蘇珊剛經(jīng)歷了一段失敗的婚姻，正在療愈期。在朋友的慫恿下，她報(bào)名參加了一次快艇競(jìng)賽，而她那只船的船長(zhǎng)，正是杰夫。

那時(shí)，年輕的杰夫還在從事航海業(yè)，他粗獷硬朗，喜歡以船為家，自由放浪的感覺(jué)。

兩人一見(jiàn)面，就仿佛產(chǎn)生了化學(xué)反應(yīng)。

蘇珊說(shuō)，它的感官“全都提高了警覺(jué)，以隨時(shí)響應(yīng)緊接而來(lái)的挑逗訊息”。杰夫則認(rèn)為蘇珊美麗又風(fēng)趣，完全符合他對(duì)“真愛(ài)”的想象。

因?yàn)榇线€有其他同伴，兩人并沒(méi)有多少時(shí)間單獨(dú)相處，等船一靠岸，他們就立即拼命彌補(bǔ)之前浪費(fèi)的光陰：奔赴海島度蜜月，一起整修舊木船、出海航行，無(wú)論生活和工作，他們都相處得十分融洽，重視對(duì)方每一個(gè)細(xì)節(jié)的需要，一切都是夢(mèng)里的樣子。

歡愉似流水，苦痛汪洋般。蜜月的本質(zhì)，就是它不會(huì)持續(xù)太久。

三個(gè)月后，蘇珊得回到倫敦繼續(xù)她的教育出版工作了。兩人的差異立刻顯現(xiàn)：蘇珊是城市上班族，而杰夫則是桀驁不馴的異類，這種組合注定困難重重。

杰夫在《親密關(guān)系的秘密》中告訴我們，所有親密關(guān)系的第一個(gè)階段，都是蜜月期。但它并不是基于愛(ài)，而是一種錯(cuò)覺(jué)幻象。

因?yàn)?，?dāng)我們墜入愛(ài)河時(shí)，實(shí)際是將自己身上美好的一面，也就是我們欣賞自己的這一面，投射在了對(duì)方身上。所以我們會(huì)在對(duì)方身上看到這些特質(zhì)，并因此相信我們是愛(ài)他們的。

也正因?yàn)檫@種正面投射，把我們眼中的戀人，從一個(gè)原本普通、有種種缺點(diǎn)的平凡人，變成了完美的超人，成了愛(ài)情的化身，仿佛TA可以拯救我們脫離痛苦的生活。

可事實(shí)上，我們甚至都無(wú)法真正地認(rèn)識(shí)，那個(gè)在“美麗光環(huán)”之下的人。

所以，真愛(ài)的幻象，早晚會(huì)瓦解。而婚姻的真正考驗(yàn)，才剛剛開(kāi)始。

王子和公主從此過(guò)上了痛苦的生活

當(dāng)蜜月期過(guò)去，親密關(guān)系就會(huì)進(jìn)入第二個(gè)階段：權(quán)力斗爭(zhēng)期。

比如，依賴與獨(dú)立的拉鋸戰(zhàn)。

杰夫和蘇珊的孩子出生后，蘇珊努力地去做一個(gè)好妻子和好媽媽，家人和朋友對(duì)此也都非常贊賞?？商K珊最想得到的，是杰夫的認(rèn)可。然而，她越努力，杰夫就越忽略她，這讓她感到非常挫敗。

有時(shí)候，她會(huì)準(zhǔn)備一些“愛(ài)的測(cè)試”，讓杰夫洗碗或整理花園，一旦他不愿意做，蘇珊就大發(fā)雷霆。每當(dāng)杰夫要出遠(yuǎn)門(mén)，她又會(huì)死纏著不放，乞求得到一點(diǎn)愛(ài)。

蘇珊討厭這樣的自己：情緒化、常抱怨、愛(ài)嘮叨，她明明記得，以前自己并不是這樣子。

而杰夫的內(nèi)心也并不輕松，每次看到蘇珊那么依賴他，就會(huì)想要逃走。他總是期待著下一次遠(yuǎn)航，因?yàn)槟菢泳陀凶杂瑟?dú)立的空間。

當(dāng)初，杰夫第一眼愛(ài)上蘇珊的，是她的穩(wěn)重有條理，而現(xiàn)在，他卻受不了她的吹毛求疵；同樣，當(dāng)初蘇珊被杰夫的冒險(xiǎn)精神所吸引，現(xiàn)在卻因他總是不著家而憤怒。

像杰夫與蘇珊一樣，進(jìn)入權(quán)力斗爭(zhēng)期的夫妻，都會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)一個(gè)殘酷的事實(shí)：當(dāng)初你們愛(ài)上彼此的地方，那些彼此最吸引的閃光點(diǎn)，開(kāi)始變成你們互相挑剔和討厭的倒刺，于是爭(zhēng)吵成了日常。

杰夫在《親密關(guān)系的秘密》中總結(jié)道：

愛(ài)應(yīng)該是無(wú)條件給予對(duì)方，然而事實(shí)上，我們?nèi)际前档乩镌凇八魅　保ハ酄?zhēng)奪以滿足自己的需求。所有爭(zhēng)吵的最底層，其實(shí)都只不過(guò)是兩人彼此在控訴：“你沒(méi)有照顧我的需求，你沒(méi)有付出?！?/span>

一旦爭(zhēng)吵，我們都堅(jiān)持自己是對(duì)的，期望對(duì)方能夠改變，能夠滿足我們的需求。但事實(shí)上，對(duì)方身上根本就沒(méi)有我們極其想要的東西，他們只是像鏡子一樣，反映出我們自身缺少的東西。

比如這個(gè)時(shí)期的蘇珊，她之所以對(duì)杰夫漂泊在外感到不滿，是因?yàn)樗谕陼r(shí)為了討好古板的父親，壓抑了風(fēng)趣、灑脫自在的特質(zhì)，她和杰夫的爭(zhēng)吵，其實(shí)是拒絕接受自己不負(fù)責(zé)任那一面的反映，與杰夫無(wú)關(guān)。

同樣，杰夫?qū)μK珊的躲避，源自他因從小遠(yuǎn)離家庭、在寄宿學(xué)校長(zhǎng)大的童年，他在潛意識(shí)里認(rèn)為如果扛起家庭的責(zé)任，就會(huì)被拖垮。

每對(duì)夫妻，都會(huì)經(jīng)歷爭(zhēng)吵，從而讓關(guān)系走向兩極化：一方依賴，另一方獨(dú)立；或者一方扮演“好人”，一方扮演“壞人”。

每個(gè)憂心忡忡的妻子背后，都有一個(gè)對(duì)家庭漠不關(guān)心的丈夫；每個(gè)強(qiáng)調(diào)勤快整潔的妻子背后，也都有一個(gè)懶散邋遢的丈夫。哪怕，他們婚前并不是這個(gè)樣子。

一切都是因?yàn)?，所有關(guān)系都是相互平衡，當(dāng)一方越失衡，另一方就會(huì)以另一種失衡來(lái)“平衡”彼此。

解決的辦法，不是用大道理或爭(zhēng)吵來(lái)?yè)寠Z“正確”與權(quán)力，不是讓對(duì)方按自己的要求改變，而是以對(duì)方為鏡，看到自己潛意識(shí)里尚未化解的問(wèn)題，進(jìn)行學(xué)習(xí)和療愈，并且接受對(duì)方，選擇將TA當(dāng)成你的盟友，而不是敵人。

你永遠(yuǎn)不可能把一個(gè)人改造成理想的丈夫或妻子，你唯一可改變的人就是自己。

而且神奇的是，因?yàn)殛P(guān)系是一種能量的交流，當(dāng)你在內(nèi)心做出重大轉(zhuǎn)變后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的伴侶也在向更好的方向變化了。

婚姻，就是尋找共度余生的合伙人

親密關(guān)系的經(jīng)營(yíng)，常常是雙方共同學(xué)習(xí)的過(guò)程。如果兩個(gè)人在關(guān)系中不再學(xué)習(xí)，權(quán)力爭(zhēng)奪期的問(wèn)題沒(méi)有解決好，關(guān)系就會(huì)步入死亡期。

這個(gè)時(shí)期的爭(zhēng)吵少了很多，但婚姻已如一潭死水，“愛(ài)”似乎無(wú)影無(wú)蹤，外遇出軌反倒更容易發(fā)生。

杰夫在《親密關(guān)系的秘密》中告訴我們，死亡期的真正問(wèn)題并不是在外部，而在于內(nèi)心。除非解決內(nèi)心底層的肇因，否則通過(guò)婚外戀“換一個(gè)人”也無(wú)助于求得幸福。

如果兩個(gè)人通過(guò)學(xué)習(xí)和自我改變，穿過(guò)了蜜月期的幻象，化解了權(quán)力爭(zhēng)奪期的爭(zhēng)吵，度過(guò)了死亡期的黑暗，那必須要恭喜你們，再次讓彼此成為了樂(lè)趣與滋養(yǎng)的源泉，你們的關(guān)系也已涅槃重生，進(jìn)入了最寶貴也最幸福的伙伴期。

這個(gè)階段，并非不會(huì)再遇到陷阱，但你們能看得出陷阱所在，也懂得穿越之道。你的伴侶不再是對(duì)手，不再是幸災(zāi)樂(lè)禍、嘲諷挑釁的人，而是與你站在同一個(gè)陣線的伙伴。

你們彼此清楚對(duì)方的長(zhǎng)處和弱點(diǎn)，面對(duì)困難也不會(huì)再有擔(dān)心，因?yàn)槟銈冎溃灰膮f(xié)力，相互依靠，多大的坎都能邁過(guò)去。

越南的佛教學(xué)者一行禪師曾說(shuō)過(guò)：“當(dāng)你種萵苣時(shí)，如果它長(zhǎng)得不好，你不會(huì)怪那棵萵苣，你會(huì)去找它長(zhǎng)得不好的原因。它可能需要施肥或澆水、少曬點(diǎn)陽(yáng)光。但是，如果我們與家人或朋友產(chǎn)生問(wèn)題時(shí)，我們卻會(huì)歸咎于對(duì)方?！?br/>

杰夫·艾倫在進(jìn)行了750多件個(gè)案咨詢和研究后發(fā)現(xiàn)，這就是很多婚姻走向破裂的原因：人們能夠以仁慈和愛(ài)心來(lái)呵護(hù)植物，卻不能以此對(duì)待家人。

而那些過(guò)得幸福的夫妻，并不是因?yàn)檎业搅恕罢鎼?ài)”，他們也經(jīng)歷過(guò)沖突與黑暗，但他們始終在學(xué)習(xí)付出與接受愛(ài)。

他們接納自己的伴侶，通過(guò)關(guān)系這面魔鏡，照到了自己的潛意識(shí)心靈，并且用改變自己的方式，改變了關(guān)系。

每個(gè)人都希望遇到真愛(ài)，都想要一個(gè)完美的伴侶。但只有少數(shù)人懂得，只有自己首先成為一個(gè)好伴侶，才有可能遇到同樣好的TA。

杰夫說(shuō)，其實(shí)結(jié)婚誓言完全搞錯(cuò)了，第一條應(yīng)該是：“你愿意與這個(gè)人一起上刀山下油鍋數(shù)千次，以療愈你內(nèi)心的創(chuàng)傷嗎？”

沒(méi)有輕而易舉的幸福，但如果有個(gè)人愿意陪你一起努力，真是莫大的幸運(yùn)。

結(jié)婚，就是尋找共度余生的合伙人。

愿你們包容對(duì)方，各自成長(zhǎng)，收獲美滿。

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