美國公眾有一種普遍的認(rèn)知：成功人士一般離不開兩類人的扶持。這兩類人常常被美國的成功人士稱為是協(xié)助他們“走向成功的翅膀”：一類是法律參謀，一類是心思參謀。心理咨詢服務(wù)
大多數(shù)美國人都把承受心思咨詢看成是自傲與賦有的標(biāo)志，即便是美國總統(tǒng)，也具有自己的心思參謀。當(dāng)人們一旦遇到比如情感挫折、人際不好以及心思困惑之類的問題時(shí)，他們首先想到的便是心思工作者。

有資料統(tǒng)計(jì)，在美國，每一個(gè)中產(chǎn)階級(jí)都有自己的心思參謀，每百萬人口中有550名心思工作者，均勻每1800人中有1名心思咨詢師；在德國，2000人當(dāng)中就有1名心思咨詢師；在日本，具有心思咨詢師的公立初中達(dá)到了3750所；而在中國，100萬人口中僅有2.4名心思服務(wù)人員。

在中國，許多人把找心思咨詢師看成是一種病態(tài)的體現(xiàn)。當(dāng)有人說到要去做心思治療時(shí)，多數(shù)人的反應(yīng)便是：這個(gè)人的心思一定是有問題了，去找心思咨詢師是一件不愿讓別人知道的事。

有人在問：什么樣的人需求心思咨詢？

心思學(xué)家們以為，有兩種人需求心思治療。第一種是需求讓自己緊繃起來的人，第二種是需求讓自己放松下來的人。在尋求心思咨詢的過程中，心思咨詢師會(huì)協(xié)助求助者找回自己需求的心靈平衡點(diǎn)，協(xié)助求助者發(fā)現(xiàn)心思失調(diào)的問題所在，并找出處理的辦法。

有誰敢說自己在終身中身體都不會(huì)患病呢？人的終身，從呱呱落地到年老逝去的整個(gè)人生歷程中，偶發(fā)的頭疼腦熱、傷風(fēng)咳嗽等大小疾病會(huì)時(shí)常伴隨著咱們。所有的人在終身都會(huì)致力于追求高興、渴望著健康、祈求自己可以長壽。人們都清楚咱們的身體會(huì)患病，可是很多人卻忽視：咱們的心思也相同會(huì)患病。

現(xiàn)在日益廣闊的交際天地，日積月累的日子壓力，人難免會(huì)呈現(xiàn)心思上的困惑和掙扎。面臨這樣一個(gè)特殊的時(shí)代，有誰敢說自己可以終身不需求承受心思咨詢或心思治療呢？

傳統(tǒng)心思學(xué)的心思治療是從精力病理學(xué)的觀念來看待人們的，他們研究的目標(biāo)是心思疾病，他們治療的意圖是祛除各種心思疾病。

為此，心思治療給老百姓們留下的印象是：去看心思醫(yī)生的人，必定是一個(gè)精力上有些缺點(diǎn)（問題）的人。

當(dāng)咱們的軀體有疾病時(shí)，人們都懂得活躍去看醫(yī)生?？墒切乃加行﹩栴}，或是患有精力障礙時(shí)，就不知道是怎么回事了，或許即便知道自己是有心思問題，但忌諱就醫(yī)，擔(dān)心去心思咨詢/治療后，別人會(huì)看不起自己，怕受到別人的輕視。結(jié)果是不少的人貽誤了心思咨詢的最佳時(shí)間。

美國心思學(xué)家卡爾納對(duì)心思咨詢的界說：

心思咨詢是指一種專門向別人供給協(xié)助與尋求這種協(xié)助的人們之間的聯(lián)系。在這種聯(lián)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐漸學(xué)會(huì)以更活躍的辦法對(duì)待自己和別人。

心思咨詢可以為人們供給全新的人生經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。可以協(xié)助人們更清晰地知道自己與社會(huì)，逐漸改變自己對(duì)外界不合理的思維、情感和反應(yīng)辦法，并學(xué)會(huì)處理好各種聯(lián)系，進(jìn)步工作效率，改進(jìn)日子品質(zhì)，以便更好地發(fā)揮個(gè)人的內(nèi)涵潛力，完成自我的價(jià)值。

經(jīng)常會(huì)接到這樣的問題：“怎樣的人需求做心思咨詢？”

心思咨詢師往往會(huì)很簡略地回答：“心思咨詢的目標(biāo)主要是正常人?！?br/>
“我的心思很正常，我以為自己沒有心思問題，我需求做心思咨詢嗎？”

心思咨詢并不只是針對(duì)心思問題去治療。心思咨詢的重點(diǎn)是面臨日常日子中呈現(xiàn)的：心思疑惑、認(rèn)知歪曲、人際聯(lián)系誤區(qū)、情感困惑等看似簡略的日子小問題所引起的心情不良反應(yīng)。

在心思咨詢中，最常見的辦法便是傾訴。通過對(duì)心情的發(fā)泄，來協(xié)助求助者學(xué)會(huì)辦理自己的心情，找到緩解心情的有效辦法，協(xié)助求助者開釋心頭的壓力。

一般情況下，心思咨詢師會(huì)針對(duì)不同的問題，并應(yīng)用不同的辦法使求助者學(xué)會(huì)從不同的視點(diǎn)去思考問題，協(xié)助求助者統(tǒng)整自己，并找到處理問題的良方，使那些深陷日子旋渦、擔(dān)負(fù)沉重心思?jí)毫?、思路常常阻塞的求助者，可以打開心路，愈加正確地對(duì)待自己，增強(qiáng)自傲心，學(xué)會(huì)處理好紛繁復(fù)雜的人際聯(lián)系，使求助者從頭具有健康的心態(tài)和品格。

在心思咨詢中，人們愛的才能得到了恢復(fù)，從頭感受到被愛、被關(guān)注、被必定的活躍情感。人們驚喜地發(fā)現(xiàn)：原來日子是這樣的夸姣，高興是可以去學(xué)習(xí)的。

每個(gè)人都有獲取美好力量的才能，只需咱們具有健康的心思，就能贏得歸于咱們自己的美好日子。