公司有個(gè)姑娘，一向很溫順，所以當(dāng)?shù)弥赣H是個(gè)十分強(qiáng)勢(shì)且心情劇烈的人時(shí)，咱們都很驚奇?！拔覐男【鸵幌虮粙寢屧闾！！?她跟咱們說。
“有一次，我媽邊煮飯邊罵我，我頂撞了一句，她回頭就把菜刀甩了過來。菜刀離我的耳朵大概只有3厘米，我乃至能感觸到菜刀飛過去的風(fēng)?！?/span>
“那時(shí)我就想，一定要做個(gè)和她不相同的人”。
不過，在一次和男友的爭(zhēng)論后，她卻發(fā)覺自己并不是一名抵擋爸爸媽媽的成功人士。盡管她可以對(duì)生疏的人很溫順，但是和親密的人發(fā)脾氣時(shí)同樣會(huì)心情劇烈的砸桌子、扔手機(jī)——和她母親好像并無不同。
她也發(fā)現(xiàn)，不管“強(qiáng)勢(shì)”或“溫順”，在本質(zhì)上她和母親沒有任何區(qū)別——她們都不懂，該怎么表達(dá)自己的真實(shí)情感。心理咨詢
信賴許多人和她相同，或多或少受到爸爸媽媽的損傷，并希望努力脫節(jié)原生家庭的影響?？刹还茉趺吹謸酰@些影響好像都無法徹底脫節(jié)——太多影響都是耳濡目染的，咱們的認(rèn)知才能、人際聯(lián)系、社會(huì)功能、人格特質(zhì)、干事方法、乃至交朋友的規(guī)范，或許都?xì)埓嬷职謰寢尩挠白印?/span>
下面咱們就詳細(xì)聊聊：爸爸媽媽或許給咱們留下了哪些“咱們根本知道不到”的影響？咱們有沒有或許逾越他們的影響？
01
爸爸媽媽影響的根本來源：眷戀形式

幻想一下你是一名嬰兒，日子在遙遠(yuǎn)的遠(yuǎn)古時(shí)期，身邊時(shí)間躲藏這種種喪命危險(xiǎn)。這時(shí)，假如你想確保自己安全的活下來，最好的辦法是什么？
是抱緊爸媽，寸步不離。
這樣，你就會(huì)由于有人維護(hù)而成功活下來，從而取得安全感?；蛟S你之后不再需求爸爸媽媽的維護(hù)，但你依然會(huì)不斷尋覓這種“安全感”。
所以，為了生存繁殖的需求，人體構(gòu)成了一套眷戀行為體系。這套體系深刻地影響著咱們終身。嬰兒往往會(huì)構(gòu)成和爸爸媽媽相同的眷戀類型，而嬰兒時(shí)期的眷戀形式和咱們之后終身的眷戀行為有著很大相關(guān)。
這種“代際遺傳性”，造就了你和爸爸媽媽無法避免的相似性。
02

“眷戀”怎么影響咱們的行為形式？
那么，眷戀形式究竟是怎么作業(yè)的？它又是怎么影響咱們的認(rèn)知才能、人際聯(lián)系、社會(huì)功能、人格特質(zhì)的？
 
Ainsworth 在 Bowly 的基礎(chǔ)上，提出了“內(nèi)部作業(yè)模型”：個(gè)別在眷戀形式的影響下，會(huì)對(duì)自己的行為進(jìn)行組織或取舍。咱們會(huì)在自身眷戀形式的影響下，去預(yù)測(cè)別人的反應(yīng)，從而決議自己要怎么做。
假如你的爸爸媽媽總能適可而止地針對(duì)你的體現(xiàn)給出適宜的反應(yīng)，你便更或許構(gòu)成“安全型眷戀”，信賴自己是值得被愛的，情感也會(huì)得到很好的反應(yīng)。所以你在日子中，也更樂意真實(shí)地坦露自己的情感，自若地去表達(dá)自己的感觸，漸漸地構(gòu)成一套屬于自己的行為規(guī)矩。
假如你爸爸媽媽很粗獷，他們的溝通方法讓你覺得：“我媽媽不懂我，她無視我的心情，讓我更生氣和難過”，你就很或許構(gòu)成“逃避型依靠”，開始?jí)阂帧⑹韬鲎约簝?nèi)心的感觸。漸漸不懂得表達(dá)自己的情感。
對(duì)男性來說，這種從小學(xué)會(huì)的“戰(zhàn)勝”而不是“表達(dá)和接收”心情的方法，很或許會(huì)隨同自己終身，深信“男兒有淚不輕彈”，在他的二十、三十歲，都會(huì)嚴(yán)格遵守“有淚不輕彈”的規(guī)范，成為一個(gè)看起來很“堅(jiān)強(qiáng)”的人。
所以當(dāng)咱們長(zhǎng)大，眷戀形式現(xiàn)已內(nèi)化成為咱們的一部分，咱們?cè)谥郎虾茈y感覺到它的存在。在它的影響下，咱們會(huì)主動(dòng)調(diào)動(dòng)自己的留意力，去留意咱們想留意的部分，忽視咱們不想看到的部分，以此來支持咱們經(jīng)過眷戀得到的、對(duì)別人行為的預(yù)期。
這套作業(yè)進(jìn)行的越順利，咱們就會(huì)覺得工作的開展越合理，這種合理性又會(huì)再次加強(qiáng)這些規(guī)矩的內(nèi)化，從而使這套機(jī)制在咱們的身體里越來越老練。
假如說，在咱們嬰兒時(shí)選擇眷戀是為了“求生”，那么在成年時(shí)后咱們?nèi)ミx擇保持這樣的形式，則更多出于一種“自我保持”的需求。這些規(guī)矩，是咱們?nèi)松谢蛟S高興或許悲傷的閱歷“教會(huì)”咱們的，而咱們也在不斷地用它們來輔導(dǎo)咱們預(yù)測(cè)日子，經(jīng)過預(yù)測(cè)進(jìn)行行動(dòng)，最終行為的結(jié)果往往會(huì)說“看吧，我早就這么想的！”
03
“眷戀”對(duì)咱們工作、家庭的影響
近期一些研討發(fā)現(xiàn)，眷戀形式會(huì)對(duì)咱們當(dāng)下的工作、家庭發(fā)生直接影響，比較有趣。
1. 作業(yè)場(chǎng)景中的眷戀

在作業(yè)中，領(lǐng)導(dǎo)、上級(jí)擔(dān)任著保障職工安全的身份，也更有或許在關(guān)鍵時(shí)間為咱們供給必要的協(xié)助。所以從眷戀的角度看，作業(yè)的時(shí)分領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)被咱們視為眷戀目標(biāo)，咱們和他的聯(lián)系也是一段關(guān)鍵的眷戀聯(lián)系。 
既然可以從眷戀的角度來了解自己和領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，那么自己眷戀的風(fēng)格天然也會(huì)影響到作業(yè)的體現(xiàn)。在爸爸媽媽影響下、構(gòu)成安全型眷戀的人，會(huì)愈加信賴領(lǐng)導(dǎo)和搭檔，看工作總喜愛看活躍的方面，對(duì)自己的等待也總是愈加樂觀。一旦在作業(yè)中遇到磨難，安全型眷戀的人會(huì)愈加傾向于尋求協(xié)助。
被爸爸媽媽影響構(gòu)成逃避型眷戀的人，則更有可選擇自己死扛。
2. 婚戀眷戀

關(guān)于婚戀聯(lián)系能不能用眷戀理論來解說依然存在爭(zhēng)議，當(dāng)它滿意一些條件的時(shí)分咱們可以用把自己和伴侶的聯(lián)系了解成為一段眷戀聯(lián)系。
在一段婚戀聯(lián)系中，不同眷戀類型的人會(huì)有不同的偏好。Brennan、Clark 及 Shaver 等人的研討標(biāo)明, 安全型和沉溺型的個(gè)別都喜愛經(jīng)過身體觸摸來表達(dá)情感, 逃避型和驚駭型則都不喜愛與眷戀目標(biāo)進(jìn)行身體上的觸摸,。
眷戀類型還能對(duì)性行為取向作出預(yù)測(cè)，有研討標(biāo)明，安全眷戀個(gè)別對(duì)其性伙伴是充滿友情的、關(guān)心的；驚駭型眷戀個(gè)別對(duì)性行為抱一種游戲的心情， 對(duì)性伙伴缺乏同情、缺乏忘我的愛；沉溺型眷戀個(gè)別對(duì)性伙伴抱著一種占有、依靠的心情；無視型個(gè)別對(duì)性行為抱一種游戲的心情，對(duì)性伙伴缺乏忘我的愛，也無占有欲。
04
咱們有沒有或許逾越爸爸媽媽的影響？
看了上面這些，你或許覺得由咱們生長(zhǎng)的閱歷所刻畫的眷戀形式是無法撼動(dòng)的，咱們好像注定脫節(jié)不了爸爸媽媽的影響。但是，心理學(xué)家們卻發(fā)現(xiàn)有一些并不是安全型眷戀的爸爸媽媽成功的養(yǎng)育出了安全性眷戀的孩子，這意味著咱們有潛能去逾越自己的前史。
究竟是什么促成了這種逾越？
研討結(jié)果標(biāo)明，和生長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)相同重要、乃至愈加重要的，是咱們關(guān)于領(lǐng)會(huì)的姿勢(shì)。
嵌入式的姿勢(shì)，指當(dāng)咱們身處某種領(lǐng)會(huì)中，咱們會(huì)沉溺其間，簡(jiǎn)略地承受自己知道到的、感觸到的和信賴的東西。就像徹底投入地去看一場(chǎng)電影，沉溺式地去聽一場(chǎng)音樂會(huì)。一些情況這樣的姿勢(shì)沒有任何問題，但當(dāng)它成為咱們唯一的選擇時(shí)就會(huì)帶來麻煩。
例如當(dāng)咱們?cè)谘葜v前陷入到巨大的焦慮中時(shí)，嵌入式的姿勢(shì)會(huì)讓咱們簡(jiǎn)略的信賴“我現(xiàn)在這么害怕，證明上臺(tái)演講一定是一件可怕的工作”。
其實(shí)咱們擔(dān)心的工作很或許不會(huì)發(fā)作。但這種領(lǐng)會(huì)姿勢(shì)會(huì)讓咱們“不加思考的沉溺”，把咱們的片面感觸直接等同于國(guó)際的真實(shí)情況，那么咱們將會(huì)喪失了客觀判斷的才能。
心智化的姿勢(shì)，指的是咱們可以依據(jù)潛在的心理狀況，來解讀或者解說別人的行為和領(lǐng)會(huì)。例如你的朋友經(jīng)常為未來而感到焦慮，而最近你一看到她焦慮的姿態(tài)，一聽到她的抱怨就十分煩她，希望她趕忙從自己眼前消失。
這時(shí)假如是具有嵌入式姿勢(shì)的你，或許會(huì)以為她的確是太招人厭了。不過一位有心智化才能的人會(huì)于自己的這份“討厭”發(fā)生好奇：我的這種“討厭”有沒有問題？漸漸的他會(huì)察覺到，他之所以討厭這位朋友，是由于朋友的焦慮感喚醒了他自己對(duì)未來的焦慮，而這份焦慮才是他真實(shí)想要遠(yuǎn)離的。
心智化的才能，不僅指咱們?cè)趺瓷羁痰亓私庾约旱男那?，也包括咱們?cè)趺慈ド羁痰牧私鈩e人的心情。鍛煉這種才能往往需求一段高質(zhì)量的親密聯(lián)系。有些人在早年和爸爸媽媽的互動(dòng)中就學(xué)會(huì)了，也有些人在一段愛情中領(lǐng)悟到。假如你都沒有，或許也能在心理咨詢師的關(guān)心中得到治愈。
察覺的姿勢(shì)，這種姿勢(shì)，可以徹底不加評(píng)判和預(yù)期地沉溺在當(dāng)下，這時(shí)咱們可以徹底地接收當(dāng)下的所有領(lǐng)會(huì)，但也會(huì)保持高度理性，察覺到每一種領(lǐng)會(huì)背后的真實(shí)原因。一般咱們會(huì)采用冥想的方法來培育，經(jīng)過冥想操練來提高咱們關(guān)于日常日子的察覺。
察覺的姿勢(shì)對(duì)咱們有諸多好處。大體來說，察覺操練可以協(xié)助咱們調(diào)整困難感觸，減少自我增加的痛苦，是咱們更有技巧地應(yīng)對(duì)日子的挑戰(zhàn)，更深刻地領(lǐng)會(huì)生命賦予咱們的喜悅。所以，假如想要更好的使用眷戀，也可以選擇進(jìn)行一些冥想操練。
好啦，關(guān)于爸爸媽媽對(duì)咱們的影響，咱們今日就差不多講到這里。
爸爸媽媽對(duì)咱們的影響，現(xiàn)已是一個(gè)引發(fā)了許多討論和心情的話題，咱們都不可避免的會(huì)被自己的前期閱歷所刻畫，但當(dāng)咱們成年之后，真實(shí)決議咱們?nèi)兆臃椒ǖ牟⒉粡氐资亲约旱木鞈匍啔v，而是咱們關(guān)于這些閱歷的了解和知道。
所以呀，即使咱們現(xiàn)已被“被動(dòng)地”刻畫成了一個(gè)姿態(tài)，但成年的咱們?nèi)匀痪哂懈淖兊姆椒ā?/span>
永遠(yuǎn)不要回絕自己“成為自己想成為的人”的或許性啊。