惠州家庭情感心理咨詢(xún)服務(wù)為什么花草能夠幫我們減壓?
發(fā)布時(shí)間:2019-02-08 | 瀏覽次數(shù):6365
為什么花草能夠幫我們減壓?
一看到花草許多人都會(huì)有覺(jué)得這是十分的輕松地,其實(shí)在許多情況能夠用花草來(lái)幫忙自己減壓呢,那么花草為什么能夠很好的幫忙我們減壓呢,下面就來(lái)詳細(xì)的看看吧。
取悅你的感官世界很容易
聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué),這就是花草減壓中著重的五感。我們用眼欣惠州家庭情感心理咨詢(xún)服務(wù)賞花朵美麗的色彩;用鼻子嗅聞芬芳;聽(tīng)到清風(fēng)與細(xì)雨拂過(guò)花枝的聲響;用唇舌品嘗花草美食的味道;用手去觸碰綠葉與枝干。在這般與花草接近的觸摸中,取得身體的舒陡峭心思的安慰。其間,尤以視覺(jué)和嗅覺(jué)的效用最為明顯,這也是我們?cè)诩曳N花草時(shí)最容易達(dá)到的作用。
視覺(jué):色彩療法在園藝上具有最天然的使用。藍(lán)色系花朵具有冷靜作用;飽和度高的赤色花朵能夠增加振作度;當(dāng)然,所有人都知道,“看綠”是適當(dāng)減壓的一招,綠色能夠明顯冷靜心境,松懈神經(jīng),讓我們變得淡定。
嗅覺(jué):種幾盆香草,恭喜,你就現(xiàn)已踏入芳香療法的大門(mén)了。香葉天竺葵的幽香,能夠冷靜心境,幫忙入眠;迷迭香的濃郁藥香,能夠治頭痛,改進(jìn)神經(jīng)衰弱;而被視為浪漫象征的薰衣草,它的味道能夠平衡神經(jīng)中樞,消除擔(dān)憂,帶來(lái)安靜的心境。
養(yǎng)對(duì)花,就能敞開(kāi)自己的另一面!
播種、發(fā)芽、花開(kāi)、花落在這種生命的循環(huán)中進(jìn)行的園藝,不僅能夠幫忙我們美體減肥,還能減緩身心壓力。目前,園藝治療在國(guó)際上現(xiàn)已發(fā)展出諸多種方法,如治療花園、藥草療法、插花、押花等植物藝術(shù)等。
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桌面花園
提高構(gòu)思和統(tǒng)籌力
Table Garden(桌面花園),即在家庭的小空間中,利用小型或微型植物,組合栽植出的風(fēng)格小花園。
引薦理由:影響構(gòu)思,提高統(tǒng)籌才能。組合盆栽并非簡(jiǎn)略地把幾種植物合植,而是要考慮到彼此間的色彩調(diào)配、味道是否和諧、需求的光照、水分等種植條件是否類(lèi)似。制作Table Garden,需求事先有通盤(pán)考慮,制定出周密的計(jì)劃。同時(shí),還要保證合植后的視覺(jué)作用,猶如藝術(shù)創(chuàng)作般的考慮,能夠大大提高我們的構(gòu)思組合才能。
那么你是不是清楚了呢,知道其實(shí)花草來(lái)幫忙我們減壓天然也是十分好的呢,花草的好處到底有哪些好的呢,這些減壓的方法天然是很好的呢,你清楚了惠州家庭情感心理咨詢(xún)服務(wù)么。為什么花草能夠幫我們減壓?
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