導(dǎo)讀：我們的思想可以欺騙自己，但身體不會(huì)說(shuō)謊，它忠實(shí)地幫我們貯存所有的情緒，提醒我們要去真實(shí)地面對(duì)自己真正的需求。70％以上的人會(huì)以攻擊自己身體器官的方式來(lái)消化自己的情緒。消化系統(tǒng)，皮膚和性器官是重災(zāi)區(qū)。

    有一位香港的女士，婚后育有一兒一女，而且一直都跟公公，婆婆住在一起，雖然丈夫一家對(duì)她還不錯(cuò)，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過(guò)幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。后來(lái)她也慢慢不再提這件事了，去年她突然得了肺癌，檢查出來(lái)的時(shí)候都已經(jīng)是晚期了，兩次化療之后，她住進(jìn)了特護(hù)病房，因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)情況較好，她的房間是一個(gè)三十多平方的套房，有一個(gè)小的會(huì)客室，從臥室的窗口可以看到外面的草坪。

    除了接受西醫(yī)的治療外，她的家人還幫她找了一位著名的心理治療師。面對(duì)一切的治療她都顯得很平靜，家人問(wèn)她需要什么，她只說(shuō)希望丈夫，兒女每天都來(lái)看看她，事實(shí)上她丈夫基本晚上都睡在小會(huì)客室陪她。當(dāng)心理治療師在一次催眠治療中問(wèn)她，這輩子最大的心愿是什么？

   “我希望有一個(gè)自己的家，跟丈夫，兒女在一起，有自己的房子，不用很大，幾十平方也可以，可以看到外面綠色的植物?！薄澳悄阆Ｍ《嗑茫俊敝委煄焼?wèn)。“不用很久，幾個(gè)月就好?！彼届o地說(shuō)出自己的心愿，嘴角滑過(guò)一抹連她自己都沒有察覺的微笑。

    我們身體絕大部分的疾病是由我們的負(fù)面思想和情緒積累產(chǎn)生的，而不同的身體位置儲(chǔ)存不同的情緒，我國(guó)中醫(yī)的古老智慧早就說(shuō)過(guò)，腎主恐懼，肝儲(chǔ)憤怒，肺藏哀傷……

    我們的思想可以欺騙自己，但身體是不會(huì)說(shuō)謊的，它忠實(shí)地幫我們貯存所有的情緒，提醒我們要去真實(shí)地面對(duì)自己真正的需求，讓我們好好地去處理。

    身體的不適和病癥只是我們內(nèi)心的呼喊和求救，它只是火警鐘。只可惜大部分的人沒有真正理解這些訊號(hào)，頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，甚至想辦法把這個(gè)火警燈切除掉，其后果必然是悲劇性的。

    這位患肺癌的女士?jī)?nèi)心充滿了不能擁有一個(gè)獨(dú)立家庭的哀傷，可是她用忙碌、回避等方式去避免接觸自己真實(shí)感覺的時(shí)候，她的潛意識(shí)就用身體的病癥幫助她實(shí)現(xiàn)了最大的心愿，但代價(jià)竟是寶貴的生命?？磥?lái)裴多菲的那首詩(shī)“生命誠(chéng)可貴，愛情價(jià)更高，若為自由故，兩者皆可拋！”深深道出了我們?nèi)祟愖钌顚拥目是蟆?/p>

    在這個(gè)幾十平方的特護(hù)病房，有她的丈夫和兒女，公婆不會(huì)在這里住，窗外是綠色的草地，用這種方式，她終于擁有了屬于自己的空間。而她的要求不高，只需要幾個(gè)月，那恰好是她生命最后的一段日子。這是讓人不勝唏噓的一個(gè)故事，其實(shí)許多人跟這位女士一樣，直到生命結(jié)束都沒有覺察到火警鐘背后的真正源頭。

    世界心理衛(wèi)生組織指出，70％以上的人會(huì)以攻擊自己身體器官的方式來(lái)消化自己的情緒，消化系統(tǒng)，皮膚和性器官是重災(zāi)區(qū)。

    人們只是大把大把地吞下胃藥，卻往往逃避給自己壓力和緊張的根源；皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發(fā)，是想告訴你，我很生氣，請(qǐng)看看我的憤怒，聽聽我的聲音；親密關(guān)系的問(wèn)題，經(jīng)常在性器官上呈現(xiàn)病癥。尤其是女性，一位朋友在前夫有外遇后，得了嚴(yán)重的盆腔炎，久治不愈，故不能有性生活，其實(shí)是她的身體幫她說(shuō)出了她那時(shí)沒有說(shuō)出的話：“不！我不會(huì)再跟一個(gè)背叛我的人在一起！”她是幸運(yùn)的，離婚后找到一個(gè)真正愛她的人，結(jié)合適當(dāng)?shù)恼{(diào)理和治療，她的病早已痊愈了。

    我們每個(gè)人眼神中所帶的情緒，有人是憤怒，有人是懷疑，有人是恐懼……這些情緒并非我們此時(shí)此刻當(dāng)下的情緒，而是在成長(zhǎng)的過(guò)程中受到各種的創(chuàng)傷，我們通常被命令“不準(zhǔn)哭！不許發(fā)脾 氣！……”這些被卡住的能量聚集在身體里，眼部是其中的一個(gè)窗口。就好像戴上了一副憤怒，懷疑或恐懼的有色眼鏡，而透過(guò)這樣的有色眼鏡去看這個(gè)世界，又會(huì) 為自己重復(fù)制造不好的命運(yùn)。

    世上原本沒有黑暗，只是光的不在；光來(lái)了，黑暗就不在；覺察就如黑夜中的明燈；能讓我們輕易繞開總是絆倒我們的障礙。

    親愛的身體，我們最忠誠(chéng)的朋友，一直用各種各樣的方式提醒我們看看問(wèn)題的根源，它是幫助我們覺察最好的伙伴。

    而這種覺察其實(shí)并不一定要源自自己的病癥，我在同學(xué)的身上看到的一件事情就給我很大的幫助。在課程的一次練習(xí)當(dāng)中，一位日本的女同學(xué)劇烈地咳嗽起來(lái)，感覺得出她也不希望咳嗽的聲音打擾別人，但實(shí)在是忍不住。老師溫柔地看著她的眼睛，對(duì)她說(shuō)：“如果你不咳嗽，而是說(shuō)一句話，其實(shí)你想說(shuō)什么嗎？”

    這位同學(xué)先是一愣，然后哇地一聲哭了起來(lái)，終于說(shuō)出她心底最深的恐懼和渴求。神奇的是，從她一開口說(shuō)出自己真正感受和需要的那一剎那，接下來(lái)的課程她就沒有再咳嗽了，后來(lái)才知道她有多年慢性咽炎的毛病。

    我過(guò)去一旦咽喉和氣管有問(wèn)題，就特別難好，動(dòng)不動(dòng)就要吊一個(gè)多星期的針才能勉強(qiáng)壓下去。因?yàn)檫@個(gè)緣故，所以在這一年中我就特別注意，比如有好幾次，我剛剛感到喉嚨有點(diǎn)不舒服或有幾聲咳嗽，我會(huì)馬上覺察自己的內(nèi)在，問(wèn)問(wèn)自己是不是有什么話想說(shuō)而沒說(shuō)出來(lái)，而每一次，無(wú)論是自言自語(yǔ)或在心里把那句話說(shuō)出來(lái)之后， 這些小小不舒服的癥狀就很快消失了。

    喉嚨是我們溝通的部位，我知道自己容易有這方面的問(wèn)題，從上課到現(xiàn)在的一年當(dāng)中也特別留意溝通，不一定是對(duì)外界的，更多是明白自己其實(shí)想表達(dá)什么，即使有很多環(huán)境不太適合真的講出來(lái)，但可以在心里說(shuō)。這樣做的效果很好，一年下來(lái)，就沒有再得過(guò)這方面的疾病。

    頭腦的知識(shí)或許會(huì)忘記，但身體的智慧就如同學(xué)會(huì)了騎自行車一般，永遠(yuǎn)不會(huì)忘記！身體如同我們心靈的顯示器，通過(guò)了解它，明白它，我們會(huì)更擁有更健康快樂的生活。

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