回顧你的一生，你是否會(huì)發(fā)現(xiàn)：

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有些人即使在生活瑣事上也不肯放下控制，甚至聽(tīng)演講時(shí)也非得站起來(lái)挑戰(zhàn)演講者。他們覺(jué)得如果我聽(tīng)從別人的，我就已經(jīng)輸了。其實(shí)，用心傾聽(tīng)，是短暫而積極地順?lè)e人的觀點(diǎn)，之后你可以決定，需要融入自己的想法，還是進(jìn)一步探討，抑或把這個(gè)觀點(diǎn)拋在一邊。

我認(rèn)識(shí)一家知名餐廳的經(jīng)理，他告訴我，有些客人會(huì)說(shuō)，“我想試試你們最有名的色拉，不過(guò)只要給我加橄欖油和醋”或者說(shuō)：“我要點(diǎn)你們的特色魚(yú)排，一定要用燒烤，不要加醬料”。他會(huì)對(duì)客人說(shuō)：“我們的菜品都是經(jīng)過(guò)特殊烹飪與調(diào)味的，如果你不試試看，必然會(huì)錯(cuò)過(guò)我們廚師最拿手的手藝。有些人試過(guò)后，也許下一次會(huì)要求都加點(diǎn)醬汁，但很多客人根本不愿意嘗試看看?！?/span>

我們都會(huì)變得很有控制欲，忘了有時(shí)也可以聽(tīng)聽(tīng)別人的，試著接受不同的觀念和經(jīng)驗(yàn)，哪怕只是短暫的時(shí)間，或是生活瑣事。拒絕接受無(wú)法改變的情勢(shì)只會(huì)讓你精疲力竭，心神不寧，順其自然才能讓你重拾力量與平靜。那等于是告訴自己，我決定不再拖延，我現(xiàn)在就要開(kāi)始快樂(lè)起來(lái)。反之，拒絕接納則是告訴自己，除非情勢(shì)改變，否則我永遠(yuǎn)無(wú)法快樂(lè)。

我不是鼓勵(lì)人接受一切，如果你不喜歡電臺(tái)的節(jié)目，當(dāng)然不必忍受，轉(zhuǎn)臺(tái)就好。如果你不喜歡你的工作，努力爭(zhēng)取更好的。如果某件事讓你不快樂(lè)，找出你的力量去改變他。

但有些情況可能讓人覺(jué)得實(shí)在不可能快樂(lè)起來(lái)，問(wèn)題是你又無(wú)法改變它。例如你的童年很悲慘，你無(wú)法回到過(guò)去把它變得快樂(lè)；例如你愛(ài)的人不愛(ài)你，這是無(wú)法強(qiáng)迫的；例如你剛得知罹患癌癥，你再也不是健康時(shí)的你。

這些情況都可能讓人極端不快樂(lè)，而且又無(wú)法改變事實(shí)。但你還是可以從中學(xué)到點(diǎn)什么。

接納可能是最快速最有力的方式——你無(wú)法改變童年，但你可以從現(xiàn)在開(kāi)始你營(yíng)造你的人生；你無(wú)法強(qiáng)迫另一個(gè)人愛(ài)你，但你可以停止浪費(fèi)時(shí)間和心力在對(duì)方身上；你無(wú)法施魔法讓癌細(xì)胞消失，但這并不表示你的生命就此結(jié)束。

如果情況需要改變而你又有能力改變，盡管去做，有些則不然。我們需要學(xué)會(huì)辨識(shí)無(wú)法改變的情況，當(dāng)你感覺(jué)就像在逆水行舟，當(dāng)你在恐懼中掙扎時(shí)，可能就應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí)，否則終究會(huì)心力交瘁。

有些時(shí)候順其自然才是最明智的?；仡櫮愕囊簧?，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些最燦爛的時(shí)候、最美好的機(jī)會(huì)都是水到渠成的，彷佛是一種幸運(yùn)的巧合，天時(shí)地利人和下發(fā)生的——當(dāng)你接納了世界，以及世界中的一切體驗(yàn)，生命就為你展開(kāi)了神奇之門(mén)。

不管在何種情況，接納能為你帶來(lái)奇妙的和諧與寧?kù)o。然而多數(shù)人都認(rèn)為接納代表放棄與投降，也就是弱者的象征。實(shí)際上，接納既非怯懦也不會(huì)帶來(lái)痛苦，反而蘊(yùn)藏著安慰與力量，因?yàn)槟阒酪磺邪埠?，所有事情都有它的道理?/span>

人必須擁有強(qiáng)烈的信念，才能在生病或不幸時(shí)仍相信一切安好。人生本應(yīng)過(guò)得自在，聽(tīng)任自然也可以是一種積極的，只是多數(shù)人沒(méi)有這樣的觀念。其實(shí)你大可讓自己放輕松，無(wú)須時(shí)時(shí)想要控制你的工作、情感或別人，有時(shí)候不妨放輕松，生命自然有它開(kāi)展的方向。

人生就像一座云霄飛車(chē)，你是乘客，不是駕駛者。你能想象一個(gè)人試圖左右翻滾過(guò)山車(chē)的挫折感嗎？你不僅無(wú)法改變它的方向，你會(huì)因此錯(cuò)失上下起伏的駕乘樂(lè)趣。

當(dāng)你覺(jué)得，再也沒(méi)有力氣控制情勢(shì)，或打贏一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，可能就是應(yīng)該接納的信號(hào)。接納才能放開(kāi)緊握的拳頭，停止憂(yōu)慮，停止陷入永無(wú)止境的毀滅性抗?fàn)帯?/span>

抗?fàn)幹粫?huì)讓你錯(cuò)失當(dāng)下忽略親人相處讓你失去快樂(lè)與滿(mǎn)足的能力。另一方面，抗?fàn)帟?huì)引發(fā)恐懼，反過(guò)來(lái)讓你錯(cuò)以為必須時(shí)時(shí)控制生活的每一部分。你應(yīng)該適時(shí)學(xué)會(huì)接納，騎馬時(shí)聽(tīng)任馬的方向，游泳時(shí)順著水的流向。

多數(shù)人都誤以為控制是好，聽(tīng)其自然是危險(xiǎn)的。然而人為的控制真的是讓世界運(yùn)行下去的必要條件嗎？你每天早上醒來(lái)不必去叫太陽(yáng)升起；你不必提醒孩子每年要長(zhǎng)高多少；沒(méi)有人為花朵開(kāi)課告訴它們?nèi)绾伍_(kāi)花，殷殷告誡各個(gè)星球保持安全距離。想想看這個(gè)世界是多么復(fù)雜，宇宙卻讓所有的花、樹(shù)木、動(dòng)物、風(fēng)、陽(yáng)光都順暢運(yùn)作，而我們卻害怕向這個(gè)力量接納。

身處逆境，或許很難看到光明的一面，甚至怨嘆事情為什么發(fā)生？但這往往是造物主治療你的唯一方式。不妨以中性的角度看待世事，不用二分法分是非或?qū)﹀e(cuò)。

人生的境遇誰(shuí)也不知道為什么如此，問(wèn)題是人們總有自己應(yīng)該要知道。其實(shí)活著是需要一點(diǎn)謙卑的，因?yàn)樯侨绱藠W妙，萬(wàn)事萬(wàn)物皆有定數(shù)。

人應(yīng)該如何接納？要如何停止抗?fàn)?？其?shí)你只需放手，放棄堅(jiān)持，學(xué)習(xí)信任自然，信任宇宙，學(xué)習(xí)第一次放松。

我們必須放棄對(duì)事物的預(yù)期與成見(jiàn)。接受造物主給你的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)你根本不知道事情如何演變。臨終的人回顧一生時(shí)，對(duì)這一點(diǎn)體會(huì)都特別深，他們發(fā)現(xiàn)，人生中很多倒霉的事后來(lái)反而有好的結(jié)果，而當(dāng)初自以為幸運(yùn)的事卻未必是最理想。這就是塞翁失馬的道理。

接納與放棄之間有一個(gè)很重要的區(qū)別。

假設(shè)我們罹患不治之癥，放棄是舉雙手投降：“沒(méi)有希望了，我死定了”。接納則是選擇一個(gè)你覺(jué)得適合的治療方式，如果依舊無(wú)效，則坦然接受時(shí)日無(wú)多的事實(shí)。

放棄是否定你的生命，接納是接受現(xiàn)實(shí)；

放棄是任由病魔打倒，接納是肯定自己在任何情勢(shì)下都可以有選擇。

放棄是逃避，面對(duì)才是接納。

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