在關(guān)系中，持續(xù)為對(duì)方負(fù)責(zé)和要對(duì)方對(duì)自己負(fù)責(zé)都是越界的。當(dāng)對(duì)方?jīng)]有如你期望的那樣為你承擔(dān)，或者你持續(xù)的為對(duì)方承擔(dān)而沒(méi)有得到期望的回報(bào)，于是乎關(guān)系的沖突就產(chǎn)生了。

     真相是沒(méi)有一個(gè)生命能夠?yàn)榱硪粋€(gè)生命負(fù)責(zé)。每一個(gè)生命只能為自己負(fù)責(zé)，對(duì)自己負(fù)責(zé)。所有對(duì)他人的期望都會(huì)變成失望。讓對(duì)方為你承擔(dān)，你會(huì)沒(méi)有安全感，害怕失去這份依靠而變得患得患失，然后就有了控制和要求。為對(duì)方承擔(dān)，你會(huì)對(duì)對(duì)方有期望和要求，要對(duì)方如你所愿，也就有了控制和要求。只要有控制和要求，關(guān)系變成了戰(zhàn)場(chǎng)！愛(ài)也會(huì)走遠(yuǎn)！

     無(wú)論你的內(nèi)在是男孩、女孩狀態(tài)，還是父親、母親的狀態(tài)，你都不會(huì)遇見(jiàn)愛(ài)情。在你沒(méi)有學(xué)會(huì)愛(ài)自己之前，沒(méi)有懂得什么是愛(ài)之前，都不會(huì)遇見(jiàn)真實(shí)的愛(ài)情。你遇見(jiàn)的都是愛(ài)的匱乏和愛(ài)的需要，遇見(jiàn)的是愛(ài)的功課，與愛(ài)情無(wú)關(guān)。

     當(dāng)你在關(guān)系中渴望被愛(ài)，被認(rèn)可，被關(guān)注，被呵護(hù)等，那么你的關(guān)系始于期待。當(dāng)關(guān)系中彼此的期待沒(méi)有得到滿足，憤怒、委屈、悲傷、恐懼等情緒會(huì)產(chǎn)生，如果失去覺(jué)察，這些情緒就會(huì)對(duì)關(guān)系造成破壞。

     最初雙方投射彼此的期待，不被滿足后，接下來(lái)投射的就是彼此的挫敗。愛(ài)已經(jīng)成為一個(gè)彼此依賴、控制、要求的理由，這時(shí)彼此都不在愛(ài)的狀態(tài)，而是愛(ài)的乞丐。

愛(ài)必須始于愛(ài)。

     那么在真正的男人和女人之間會(huì)發(fā)生什么？

     首先，我們要了解什么是真正的男人？真正的男人內(nèi)在是完整和完善的，他內(nèi)在是充滿力量與自信的，是有責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)模莿傄愫凸麛嗟?，尊重每一個(gè)生命的價(jià)值和力量。

     真正的女人內(nèi)在也是完整和完善的，是包容的，是柔軟而溫暖的，是滋養(yǎng)的，是接納的。理解每一個(gè)生命的愿望和渴望。

     真正的男人和女人都會(huì)為自己負(fù)起所有的責(zé)任，同時(shí)愿意信任和支持每一個(gè)生命的成長(zhǎng)。其次，愛(ài)情只會(huì)發(fā)生在兩個(gè)懂得愛(ài)的男人和女人之間！

     那么愛(ài)到底是什么？愛(ài)是生命與生俱來(lái)的聯(lián)結(jié)的渴望，合一的渴望。如父母與孩子之間的渴望，這就是愛(ài)。本能的聯(lián)結(jié)的渴望就是愛(ài)。我們與所有的喜愛(ài)的、喜歡的人事物都有聯(lián)結(jié)。這份渴望讓我們期待在一起，期待在一起分享彼此的內(nèi)在空間，分享彼此的喜怒哀懼，分享彼此的酸甜苦辣。

     這份聯(lián)結(jié)的渴望讓我們?cè)敢獗舜私蛹{、包容，彼此尊重、欣賞等等。聯(lián)結(jié)的程度決定了親密的程度。兩個(gè)人的親密程度會(huì)呈現(xiàn)在身體的接觸中和眼神 的交匯，如牽 手、挽臂、擁抱等等。親密的關(guān)系就會(huì)有親密的行為。而所有的沖突都會(huì)帶來(lái)分離的體驗(yàn)，指責(zé)、抱怨、否定、抗拒讓我們選擇分離來(lái)回避和逃避彼此，這些已經(jīng)與 愛(ài)無(wú)關(guān)。

愛(ài)，首先從愛(ài)自己開(kāi)始。水滿自溢。

     每一棵樹(shù)都是先利己的。它由根部吸收水分，供給枝葉花果養(yǎng)分，然后開(kāi)花，芬芳所有經(jīng)過(guò)的人。結(jié)滿果實(shí)時(shí)，分享給所有經(jīng)過(guò)的人。

     在你沒(méi)有充分給予自己之前，你無(wú)可給予他人。你未足夠關(guān)照自己的感受之前，也無(wú)法關(guān)照別人的感受。沒(méi)有愛(ài)好自己之前，也無(wú)法真正去愛(ài)別人。

     倘若你無(wú)法愛(ài)自己，那么你也無(wú)法愛(ài)別人。愛(ài)自己有可能從自私、自戀開(kāi)始。但是，在真正懂得愛(ài)自己之后，你的愛(ài)就會(huì)洋溢出來(lái)，就會(huì)流淌出來(lái)。在愛(ài)中，在喜悅中，你無(wú)法不給予，你無(wú)法不分享，因?yàn)榻o予、分享就是愛(ài)的本質(zhì)。

     愛(ài)自己是一切愛(ài)的開(kāi)始。你只能從自己的內(nèi)在去經(jīng)驗(yàn)愛(ài)的甘醇。在你內(nèi)在完整完善的那一天，在你成為真正的男人和女人那一天，在你懂得愛(ài)的那一天，愛(ài)情就會(huì)與你相遇。