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做心理咨詢有什么用處的呢?

發(fā)布時(shí)間:2020-04-03 | 瀏覽次數(shù):1192

我有朋友,曾有過非常嚴(yán)重的心里問題,今天給大家講講他的故事。我從20127月開始,一直到20145月,前后做了30次心理咨詢。前面大半年是密集地做,一般每一個(gè)星期或兩個(gè)星期就做一次,后面一年多是有需要的時(shí)候才去。 
我不知道心理咨詢是不是對每個(gè)人都有用。但對我本人,是很有用的。有多有用呢?我覺得去做心理咨詢這個(gè)決定是我目前人生中做的最正確的決定之一。 
在接觸心理學(xué)以及做心理咨詢之前,我的生活糟糕透了。父母感情不和,冷戰(zhàn),吵架,鬧離婚。我和妹妹一起住,兩人經(jīng)常吵架,摔東西,然后陷入極度絕望的狀態(tài)。我一年和我爸說不上50句話。至于我媽,和她打電話成為我和妹妹最想逃避的事情。因?yàn)樗粫?huì)向我們傾倒情緒垃圾。那時(shí)候我覺得生活非常的絕望和灰暗,看不到一絲希望,感受不到哪怕是一秒鐘的快樂。自殺的念頭不知道在我腦海中冒起了多少次。 
直到接觸了心理學(xué),我們開始意識(shí)到我們嚴(yán)重的心理問題。20127月我終于鼓起勇氣走進(jìn)咨詢室,尋求專業(yè)幫助。感謝我的心理咨詢師,用她的專業(yè)素養(yǎng),全然的接納,以及滿滿的正能量把我從絕望的人生中解救了出來。 
這兩年的時(shí)間里,我的生活發(fā)生了巨大的變化。 去年過年回家,我爸拿出我們家的相冊,和我們嘮叨我們小時(shí)候的事情。中秋節(jié),我爸開心地主動(dòng)幫我們削水果。我感受到了久違的(也許是二十年前有過的)父愛。我媽的脾氣也好了很多很多。自然,她和我爸的感情也成功修補(bǔ)了。當(dāng)某個(gè)周末,我打電話回家,我爸說他和我媽正要出門去散步時(shí),我震驚了。。。 
我和我妹現(xiàn)在很少很少吵架了。即使吵架,雙方都能很快控制住,理智對待。我也很久很久都沒有自殺的念頭了。我開始覺得生活很美好,生命很珍貴,家人很重要。偶爾也有情緒低落的時(shí)候,但是已經(jīng)是正常范疇的情緒起伏。 和同事關(guān)系變好了。因?yàn)槭澜缭谖已壑凶兊貌灰粯恿恕?/span> 
最重要的是,我開始接納自己,逐漸懂得愛自己意味著什么。我變得越來越自信,哦,不,是越來越自在。 前段時(shí)間翻看以前的照片,發(fā)現(xiàn)自己比幾年前漂亮了很多。雖然時(shí)不時(shí)有人和我說我比以前漂亮了,但當(dāng)我坐在電腦前對比我現(xiàn)在的照片和三四年前的照片時(shí),我還是感到無比的開心。32歲的我,比二十幾歲的我,要漂亮的多。就這樣。 
當(dāng)然,在心理咨詢過程中,我經(jīng)歷的深深的痛苦和掙扎,我流過的無數(shù)的眼淚,揭起過的疼痛的傷疤,硬著頭皮完成的功課,就是我為今天的重生付出的努力和代價(jià)。(P.S 我的心理咨詢師布置給我的功課,我大概只完成了六成。如果都完成了,可能咨詢效果更好。但是我目前的能量只能支撐我這么多了。

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